咱们平时遇到的裂纹舌，大多是这三种情况：要么舌中间有条竖向裂纹，深浅、长短都不一样；要么舌中分布着几条横向浅纹；还有一种是舌面密密麻麻布满裂纹。

舌中有竖纹是胃阴不足。胃喜欢滋润、讨厌干燥 —— 津液充足的话，舌面能得到濡养，看起来就润润的；可有些人总熬夜、压力大，睡眠质量跟不上，胃阴慢慢就耗没了，舌头会显得干枯，裂纹自然就冒出来了。

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胃阴不足：胃偶尔会疼，喉咙总觉得干，没什么食欲，大便也偏干。调理的话，参考益胃汤加减，主要是生津润燥、滋养胃阴。

舌中有横纹是气机不畅。脾胃的气机升降有自己的规律：脾气往上提，消化才能正常；胃气往下走，身体才会平和。也正是靠脾升清、胃降浊，吃进去的食物才能被运化，营养输送到各个脏腑，糟粕和多余水分也能顺利排出去。

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气机被堵住了：老觉得肚子胀，吃了不消化，还容易胃反酸、打嗝，严重的话甚至会恶心、想吐。调理可以参考木香顺气丸加减，核心是健脾和胃、梳理气机。

舌面密纹是肾精消耗太多导致的。这种裂纹舌通常是竖纹、横纹都有，舌头发红。

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肾精亏虚：性功能会减退，腰和腿总觉得酸软，头发早早变白，还容易健忘、耳鸣。调理的话，用五子衍宗丸补补肾精就行。

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